Oplossing
Gezien de mogelijke gezondheidseffecten van nachtdiensten op korte en lange termijn, is het van belang om zorgvuldig met de gezondheid van nachtwerkers om te gaan. Daarbij gaat het om een gedeelde verantwoordelijkheid van zowel de werkgever als de medewerker.
- Stimuleer, onder meer door herhaaldelijke voorlichting gezonde maaltijden in de nacht: eiwitrijk voedsel zorgt voor alertheid, terwijl koolhydraten, suiker, vet en zout in de nacht leiden tot slaperigheid en vermoeidheid.
- Zorg voor voldoende kunstlicht tijdens nachtdiensten.
- Faciliteer -rekening houdend met de CAO – genoeg pauzes.
- Bezwarende werkomstandigheden worden weggenomen of verminderd om stapeling met het effect van nachtdiensten te voorkomen.
- Zorg ervoor dat de personeelsformatie voor de kortere en de langere termijn op orde is en er voldoende reservebezetting is om eventueel verzuim op te vangen.
- Het naar huis rijden na een nachtdienst geeft risico’s voor verkeersongevallen, door het in slaap vallen achter het stuur. Overweeg een aanpak om na een nachtdienst het vervoer naar huis zo veilig mogelijk te laten verlopen (bijvoorbeeld door ploegwisseltijden -waar mogelijk- aan te laten sluiten op het openbaar vervoer, door carpoolen te stimuleren door passende maatregelen als een medewerker na een nacht aangeeft of laat merken te moe te zijn om zelfstandig naar huis te rijden.
- Overweeg het aanbieden van nachtbrillen, met name voor het terugrijden naar huis en eventueel ook tijdens de werkzaamheden in de nacht.
- Overweeg het vergoeden van thuisvoorzieningen voor overdag slapen voor nachtwerkers, zoals verduisteringsgordijnen voor een betere slaapkwaliteit.
- Overweeg het met enige regelmaat meten van de alertheid van de medewerkers in de nacht. Dat kan met de Engelstalige Psychomotor Vigilance Test (PVT), die onder meer in de offshore gebruikt wordt. De PVT duurt 10 minuten en de B variant 3 minuten. Klik hier om deze test uit te proberen.
- Overweeg -rekening houdend met de minimaal benodigde bezetting- het faciliteren van ruimten en mogelijkheden voor een powernap (max 20 minuten).
- Overweeg het aanbieden van mogelijkheden tot lichaamsbeweging binnen en buiten werktijd bijv. door sport- of fitnessvoorzieningen op het bedrijf en/of een financiële bijdrage aan sport- of fitnessactiviteiten buiten het bedrijf.